Sapere cosa c’è nel piatto
Tagli di manzo al dettaglio
Calorie e valori nutrizionali
composizione di tagli al dettaglio rifiniti, magro e grasso separabile, ridotto a 0" di grasso, tutti i gradi, cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 230 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 4,9 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
- Colina 71,5 mg 13%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 224 mg 18%
- Potassio 323 mg 7%
- Zinco 6,3 mg 58%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 29,2 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 587 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 porzioni | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 31 g |
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Domande su tagli di manzo al dettaglio
Quante calorie ci sono in 100 g di tagli di manzo al dettaglio?
100 g di tagli di manzo al dettaglio: 230 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tagli di manzo al dettaglio?
1 porzione (85 g) di tagli di manzo al dettaglio: 196 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tagli di manzo al dettaglio?
2 porzioni (170 g) di tagli di manzo al dettaglio: 391 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tagli di manzo al dettaglio?
½ porzione (42,5 g) di tagli di manzo al dettaglio: 98 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tagli di manzo al dettaglio?
3 porzioni (255 g) di tagli di manzo al dettaglio: 587 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tagli di manzo al dettaglio?
4 porzioni (340 g) di tagli di manzo al dettaglio: 782 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tagli di manzo al dettaglio?
50 g di tagli di manzo al dettaglio: 115 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tagli di manzo al dettaglio?
150 g di tagli di manzo al dettaglio: 345 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170609 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
