Sapere cosa c’è nel piatto

Tagli di carne bovina

Calorie e valori nutrizionali

composizione di tagli commerciali rifilati, solo magro, rifilato a 0" di grasso, tutte le categorie, crudo

138
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi5,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 138 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,5 g 7%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 60 mg 3%
  • Colesterolo 63 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacina (B3) 5,7 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamina B6 0,56 mg 33%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2,1 µg 88%
  • Colina 60,1 mg 11%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 202 mg 16%
  • Potassio 322 mg 7%
  • Zinco 4,9 mg 44%
  • Rame 0,07 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 23,9 µg 43%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13822 g0 g5,5 g
1 porzione113 g15625 g0 g6,3 g
2 porzioni226 g31250 g0 g13 g
½ porzione56,5 g7813 g0 g3,1 g
3 porzioni339 g46875 g0 g19 g
4 porzioni452 g624100 g0 g25 g
50 g50 g6911 g0 g2,8 g
150 g150 g20733 g0 g8,3 g
200 g200 g27644 g0 g11 g
250 g250 g34555 g0 g14 g

Domande su tagli di carne bovina

Quante calorie ci sono in 100 g di tagli di carne bovina?

100 g di tagli di carne bovina: 138 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di tagli di carne bovina?

1 porzione (113 g) di tagli di carne bovina: 156 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di tagli di carne bovina?

2 porzioni (226 g) di tagli di carne bovina: 312 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di tagli di carne bovina?

½ porzione (56,5 g) di tagli di carne bovina: 78 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di tagli di carne bovina?

3 porzioni (339 g) di tagli di carne bovina: 468 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di tagli di carne bovina?

4 porzioni (452 g) di tagli di carne bovina: 624 kcal, 100 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tagli di carne bovina?

50 g di tagli di carne bovina: 69 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tagli di carne bovina?

150 g di tagli di carne bovina: 207 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 174760 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse