Sapere cosa c’è nel piatto
Tagli di carne bovina
Calorie e valori nutrizionali
composizione di tagli commerciali rifilati, solo magro, rifilato a 0" di grasso, select, cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 188 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
- Colina 87,1 mg 16%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 237 mg 19%
- Potassio 346 mg 7%
- Zinco 6,8 mg 62%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 33,1 µg 60%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porzione | 85 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 320 | 51 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 479 | 76 g | 0 g | 18 g |
| 4 porzioni | 340 g | 639 | 102 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 0 g | 18 g |
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Domande su tagli di carne bovina
Quante calorie ci sono in 100 g di tagli di carne bovina?
100 g di tagli di carne bovina: 188 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tagli di carne bovina?
1 porzione (85 g) di tagli di carne bovina: 160 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tagli di carne bovina?
2 porzioni (170 g) di tagli di carne bovina: 320 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di tagli di carne bovina?
½ porzione (42,5 g) di tagli di carne bovina: 80 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tagli di carne bovina?
3 porzioni (255 g) di tagli di carne bovina: 479 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tagli di carne bovina?
4 porzioni (340 g) di tagli di carne bovina: 639 kcal, 102 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tagli di carne bovina?
50 g di tagli di carne bovina: 94 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tagli di carne bovina?
150 g di tagli di carne bovina: 282 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170610 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
