Sapere cosa c’è nel piatto
Tagli di carne bovina
Calorie e valori nutrizionali
composizione di tagli commerciali rifilati, solo magro, rifilato a 0" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,2 g 9%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colina 61,5 mg 11%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 206 mg 16%
- Potassio 335 mg 7%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 23,7 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porzione | 113 g | 171 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porzioni | 226 g | 341 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porzioni | 339 g | 512 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porzioni | 452 g | 683 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
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Domande su tagli di carne bovina
Quante calorie ci sono in 100 g di tagli di carne bovina?
100 g di tagli di carne bovina: 151 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di tagli di carne bovina?
1 porzione (113 g) di tagli di carne bovina: 171 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di tagli di carne bovina?
2 porzioni (226 g) di tagli di carne bovina: 341 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di tagli di carne bovina?
½ porzione (56,5 g) di tagli di carne bovina: 85 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di tagli di carne bovina?
3 porzioni (339 g) di tagli di carne bovina: 512 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di tagli di carne bovina?
4 porzioni (452 g) di tagli di carne bovina: 683 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tagli di carne bovina?
50 g di tagli di carne bovina: 76 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tagli di carne bovina?
150 g di tagli di carne bovina: 227 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174015 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
