Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo taglio piatto
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso, rifinito a 1/8" di grasso, choice, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 298 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 25%
- Grassi saturi 8,2 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 46 mg 2%
- Colesterolo 107 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
- Colina 109 mg 20%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 171 mg 14%
- Potassio 227 mg 5%
- Zinco 6,5 mg 59%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 26,2 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 1 porzione | 85 g | 253 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2 porzioni | 170 g | 507 | 49 g | 0 g | 33 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 760 | 73 g | 0 g | 50 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1013 | 97 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 72 g | 0 g | 49 g |
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Domande su petto di manzo taglio piatto
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo taglio piatto?
100 g di petto di manzo taglio piatto: 298 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto?
1 porzione (85 g) di petto di manzo taglio piatto: 253 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto?
2 porzioni (170 g) di petto di manzo taglio piatto: 507 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto?
½ porzione (42,5 g) di petto di manzo taglio piatto: 127 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto?
3 porzioni (255 g) di petto di manzo taglio piatto: 760 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto?
4 porzioni (340 g) di petto di manzo taglio piatto: 1013 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo taglio piatto?
50 g di petto di manzo taglio piatto: 149 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo taglio piatto?
150 g di petto di manzo taglio piatto: 447 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
