Sapere cosa c’è nel piatto
Costa di agnello
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rifinito a 1/4
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 359 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 30 g 38%
- Grassi saturi 13 g 64%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 97 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6,8 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 166 mg 13%
- Potassio 271 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 21,8 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 1 porzione | 85 g | 305 | 18 g | 0 g | 25 g |
| 2 porzioni | 170 g | 610 | 36 g | 0 g | 51 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 153 | 9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porzioni | 255 g | 915 | 54 g | 0 g | 76 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1221 | 72 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 53 g | 0 g | 75 g |
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Domande su costa di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costa di agnello?
100 g di costa di agnello: 359 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costa di agnello?
1 porzione (85 g) di costa di agnello: 305 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costa di agnello?
2 porzioni (170 g) di costa di agnello: 610 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costa di agnello?
½ porzione (42,5 g) di costa di agnello: 153 kcal, 9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costa di agnello?
3 porzioni (255 g) di costa di agnello: 915 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 76 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costa di agnello?
4 porzioni (340 g) di costa di agnello: 1221 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 101 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costa di agnello?
50 g di costa di agnello: 180 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costa di agnello?
150 g di costa di agnello: 539 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174323 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
