Sapere cosa c’è nel piatto

Costato di agnello arrosto

Calorie e valori nutrizionali

nuova zelanda, congelato, magro e grasso, rifilatura 3 mm, arrosto

317
caloriekcal per 100 g
Proteine19.9 g
Carb.0 g
Grassi25.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 317 kcal —
  • Proteine 19.9 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 25.7 g 33%
  • Grassi saturi 12.8 g 64%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 44 mg 2%
  • Colesterolo 99 mg 33%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 6.7 mg 42%
  • Acido pantotenico (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 2.3 µg 97%

Minerali

  • Calcio 18 mg 1%
  • Ferro 1.7 mg 10%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 173 mg 14%
  • Potassio 128 mg 3%
  • Zinco 2.7 mg 25%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 1.8 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g31719.9 g0 g25.7 g
50 g50 g1599.9 g0 g12.9 g
150 g150 g47629.8 g0 g38.6 g
200 g200 g63439.7 g0 g51.5 g
250 g250 g79349.7 g0 g64.4 g

Domande su costato di agnello arrosto

Quante calorie ci sono in 100 g di costato di agnello arrosto?

100 g di costato di agnello arrosto: 317 kcal, 19.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costato di agnello arrosto?

50 g di costato di agnello arrosto: 159 kcal, 9.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costato di agnello arrosto?

150 g di costato di agnello arrosto: 476 kcal, 29.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costato di agnello arrosto?

200 g di costato di agnello arrosto: 634 kcal, 39.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 51.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costato di agnello arrosto?

250 g di costato di agnello arrosto: 793 kcal, 49.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 64.4 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4818 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse