Sapere cosa c’è nel piatto
Costata di agnello
Calorie e valori nutrizionali
Agnello, costa, magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, choice, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 340 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 27 g 34%
- Grassi saturi 11 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterolo 98 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 184 mg 15%
- Potassio 277 mg 6%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 24,7 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 1 porzione | 85 g | 289 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 porzioni | 170 g | 578 | 39 g | 0 g | 46 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 145 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 porzioni | 255 g | 867 | 59 g | 0 g | 68 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1156 | 78 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 46 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 58 g | 0 g | 67 g |
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Domande su costata di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costata di agnello?
100 g di costata di agnello: 340 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costata di agnello?
1 porzione (85 g) di costata di agnello: 289 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costata di agnello?
2 porzioni (170 g) di costata di agnello: 578 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costata di agnello?
½ porzione (42,5 g) di costata di agnello: 145 kcal, 9,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costata di agnello?
3 porzioni (255 g) di costata di agnello: 867 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 68 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costata di agnello?
4 porzioni (340 g) di costata di agnello: 1156 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 91 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costata di agnello?
50 g di costata di agnello: 170 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costata di agnello?
150 g di costata di agnello: 510 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174378 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
