Sapere cosa c’è nel piatto
Costata di agnello
Calorie e valori nutrizionali
Agnello, costa, magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 341 kcal —
- Proteine 21.8 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 27.5 g 35%
- Grassi saturi 11.7 g 58%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterolo 96 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2.2 µg 93%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 277 mg 6%
- Zinco 3.6 mg 33%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 22.3 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 21.8 g | 0 g | 27.5 g |
| 1 porzione | 85 g | 290 | 18.5 g | 0 g | 23.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 580 | 37.1 g | 0 g | 46.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 145 | 9.3 g | 0 g | 11.7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 870 | 55.6 g | 0 g | 70.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1159 | 74.2 g | 0 g | 93.6 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 10.9 g | 0 g | 13.8 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 32.7 g | 0 g | 41.3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 43.6 g | 0 g | 55.1 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 54.6 g | 0 g | 68.8 g |
Domande su costata di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costata di agnello?
100 g di costata di agnello: 341 kcal, 21.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costata di agnello?
1 porzione (85 g) di costata di agnello: 290 kcal, 18.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costata di agnello?
2 porzioni (170 g) di costata di agnello: 580 kcal, 37.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di costata di agnello?
½ porzione (42.5 g) di costata di agnello: 145 kcal, 9.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costata di agnello?
3 porzioni (255 g) di costata di agnello: 870 kcal, 55.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 70.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costata di agnello?
4 porzioni (340 g) di costata di agnello: 1159 kcal, 74.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 93.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costata di agnello?
50 g di costata di agnello: 171 kcal, 10.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costata di agnello?
150 g di costata di agnello: 512 kcal, 32.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172552 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse