Sapere cosa c’è nel piatto
Costata di agnello
Calorie e valori nutrizionali
Agnello, costa, magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 341 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 28 g 35%
- Grassi saturi 12 g 58%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterolo 96 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 277 mg 6%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 22,3 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 22 g | 0 g | 28 g |
| 1 porzione | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porzioni | 170 g | 580 | 37 g | 0 g | 47 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 145 | 9,3 g | 0 g | 12 g |
| 3 porzioni | 255 g | 870 | 56 g | 0 g | 70 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1159 | 74 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 44 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 55 g | 0 g | 69 g |
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Domande su costata di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costata di agnello?
100 g di costata di agnello: 341 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costata di agnello?
1 porzione (85 g) di costata di agnello: 290 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costata di agnello?
2 porzioni (170 g) di costata di agnello: 580 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costata di agnello?
½ porzione (42,5 g) di costata di agnello: 145 kcal, 9,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costata di agnello?
3 porzioni (255 g) di costata di agnello: 870 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costata di agnello?
4 porzioni (340 g) di costata di agnello: 1159 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 94 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costata di agnello?
50 g di costata di agnello: 171 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costata di agnello?
150 g di costata di agnello: 512 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172552 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
