Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta di agnello alla griglia
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, frenched, denudato, con osso, solo carne magra, rifinito a 0" di grasso, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 236 kcal —
- Proteine 33.2 g 66%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11.5 g 15%
- Grassi saturi 5.6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterolo 103 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.43 mg 33%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Acido pantotenico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.59 mg 35%
- Vitamina B12 1.8 µg 74%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 294 mg 6%
- Zinco 3.8 mg 34%
- Rame 0.15 mg 16%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 15.4 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33.2 g | 0 g | 11.5 g |
| 1 porzione | 85 g | 201 | 28.2 g | 0 g | 9.8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 401 | 56.4 g | 0 g | 19.6 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 100 | 14.1 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 602 | 84.6 g | 0 g | 29.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 802 | 112.8 g | 0 g | 39.1 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 16.6 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 49.8 g | 0 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 66.3 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 82.9 g | 0 g | 28.8 g |
Domande su costoletta di agnello alla griglia
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di agnello alla griglia?
100 g di costoletta di agnello alla griglia: 236 kcal, 33.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia?
1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia: 201 kcal, 28.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia?
2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia: 401 kcal, 56.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di costoletta di agnello alla griglia?
½ porzione (42.5 g) di costoletta di agnello alla griglia: 100 kcal, 14.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia?
3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia: 602 kcal, 84.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia?
4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia: 802 kcal, 112.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di agnello alla griglia?
50 g di costoletta di agnello alla griglia: 118 kcal, 16.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di agnello alla griglia?
150 g di costoletta di agnello alla griglia: 354 kcal, 49.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172661 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse