Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta di agnello alla griglia
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, frenched, denudato, con osso, solo carne magra, rifinito a 0" di grasso, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 236 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterolo 103 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 294 mg 6%
- Zinco 3,8 mg 34%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 15,4 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 201 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 401 | 56 g | 0 g | 20 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 602 | 85 g | 0 g | 29 g |
| 4 porzioni | 340 g | 802 | 113 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 66 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
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Domande su costoletta di agnello alla griglia
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di agnello alla griglia?
100 g di costoletta di agnello alla griglia: 236 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia?
1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia: 201 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia?
2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia: 401 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costoletta di agnello alla griglia?
½ porzione (42,5 g) di costoletta di agnello alla griglia: 100 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia?
3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia: 602 kcal, 85 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia?
4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia: 802 kcal, 113 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di agnello alla griglia?
50 g di costoletta di agnello alla griglia: 118 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di agnello alla griglia?
150 g di costoletta di agnello alla griglia: 354 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172661 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
