Sapere cosa c’è nel piatto
Costolette di coscia d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, disossato, carne magra e grasso, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 6,4 g 32%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Vitamina B12 3,1 µg 127%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 224 mg 18%
- Potassio 336 mg 7%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 10,1 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porzione | 85 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 400 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 599 | 66 g | 0 g | 35 g |
| 4 porzioni | 340 g | 799 | 88 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 52 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 64 g | 0 g | 35 g |
Domande su costolette di coscia d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costolette di coscia d'agnello?
100 g di costolette di coscia d'agnello: 235 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costolette di coscia d'agnello?
1 porzione (85 g) di costolette di coscia d'agnello: 200 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costolette di coscia d'agnello?
2 porzioni (170 g) di costolette di coscia d'agnello: 400 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costolette di coscia d'agnello?
½ porzione (42,5 g) di costolette di coscia d'agnello: 100 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costolette di coscia d'agnello?
3 porzioni (255 g) di costolette di coscia d'agnello: 599 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costolette di coscia d'agnello?
4 porzioni (340 g) di costolette di coscia d'agnello: 799 kcal, 88 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costolette di coscia d'agnello?
50 g di costolette di coscia d'agnello: 118 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costolette di coscia d'agnello?
150 g di costolette di coscia d'agnello: 353 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172583 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse