Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta di agnello alla griglia
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, frenched, con osso, solo carne magra, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 234 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 5,7 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterolo 92 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Vitamina B12 1,7 µg 72%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 216 mg 17%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,13 mg 15%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 15,2 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 199 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 99 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 597 | 82 g | 0 g | 30 g |
| 4 porzioni | 340 g | 796 | 109 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 64 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 80 g | 0 g | 29 g |
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Domande su costoletta di agnello alla griglia
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di agnello alla griglia?
100 g di costoletta di agnello alla griglia: 234 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia?
1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia: 199 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia?
2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia: 398 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costoletta di agnello alla griglia?
½ porzione (42,5 g) di costoletta di agnello alla griglia: 99 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia?
3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia: 597 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia?
4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia: 796 kcal, 109 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di agnello alla griglia?
50 g di costoletta di agnello alla griglia: 117 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di agnello alla griglia?
150 g di costoletta di agnello alla griglia: 351 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172589 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
