Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta di agnello alla griglia
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, frenched, con osso, solo carne magra, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 234 kcal —
- Proteine 32.2 g 64%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11.7 g 15%
- Grassi saturi 5.7 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterolo 92 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
- Niacina (B3) 8.9 mg 56%
- Acido pantotenico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.6 mg 35%
- Vitamina B12 1.7 µg 72%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 216 mg 17%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 3.3 mg 30%
- Rame 0.13 mg 15%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 15.2 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 32.2 g | 0 g | 11.7 g |
| 1 porzione | 85 g | 199 | 27.3 g | 0 g | 9.9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 398 | 54.7 g | 0 g | 19.9 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 99 | 13.7 g | 0 g | 5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 597 | 82 g | 0 g | 29.8 g |
| 4 porzioni | 340 g | 796 | 109.3 g | 0 g | 39.7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16.1 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 48.2 g | 0 g | 17.5 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 64.3 g | 0 g | 23.4 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 80.4 g | 0 g | 29.2 g |
Domande su costoletta di agnello alla griglia
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di agnello alla griglia?
100 g di costoletta di agnello alla griglia: 234 kcal, 32.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia?
1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia: 199 kcal, 27.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia?
2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia: 398 kcal, 54.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di costoletta di agnello alla griglia?
½ porzione (42.5 g) di costoletta di agnello alla griglia: 99 kcal, 13.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia?
3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia: 597 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia?
4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia: 796 kcal, 109.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di agnello alla griglia?
50 g di costoletta di agnello alla griglia: 117 kcal, 16.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di agnello alla griglia?
150 g di costoletta di agnello alla griglia: 351 kcal, 48.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172589 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse