Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta di agnello alla griglia
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, frenched, con osso, carne magra e grasso, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 305 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 11 g 53%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterolo 91 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 292 mg 6%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 12,9 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 porzione | 85 g | 259 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porzioni | 170 g | 519 | 48 g | 0 g | 36 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 778 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1037 | 97 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 71 g | 0 g | 53 g |
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Domande su costoletta di agnello alla griglia
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di agnello alla griglia?
100 g di costoletta di agnello alla griglia: 305 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia?
1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia: 259 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia?
2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia: 519 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costoletta di agnello alla griglia?
½ porzione (42,5 g) di costoletta di agnello alla griglia: 130 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia?
3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia: 778 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia?
4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia: 1037 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 72 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di agnello alla griglia?
50 g di costoletta di agnello alla griglia: 153 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di agnello alla griglia?
150 g di costoletta di agnello alla griglia: 458 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174415 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
