Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta di agnello alla griglia
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, frenched, denudato, con osso, carne magra e grasso, rifinito a 0" di grasso, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 276 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 8,5 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterolo 101 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 281 mg 6%
- Zinco 3,6 mg 32%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 14,1 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 85 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 170 g | 469 | 53 g | 0 g | 29 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 704 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 porzioni | 340 g | 938 | 105 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 16 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 62 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77 g | 0 g | 42 g |
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Domande su costoletta di agnello alla griglia
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di agnello alla griglia?
100 g di costoletta di agnello alla griglia: 276 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia?
1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia: 235 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia?
2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia: 469 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costoletta di agnello alla griglia?
½ porzione (42,5 g) di costoletta di agnello alla griglia: 117 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia?
3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia: 704 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia?
4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia: 938 kcal, 105 g di proteine, 0 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di agnello alla griglia?
50 g di costoletta di agnello alla griglia: 138 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di agnello alla griglia?
150 g di costoletta di agnello alla griglia: 414 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174898 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
