Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta di agnello alla griglia
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, frenched, denudato, con osso, carne magra e grasso, rifinito a 0" di grasso, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 276 kcal —
- Proteine 30.9 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 8.5 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterolo 101 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 8.5 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Vitamina B12 1.6 µg 65%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 281 mg 6%
- Zinco 3.6 mg 32%
- Rame 0.14 mg 15%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 14.1 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 30.9 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 85 g | 235 | 26.3 g | 0 g | 14.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 469 | 52.5 g | 0 g | 28.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 117 | 13.1 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 704 | 78.8 g | 0 g | 43.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 938 | 105.1 g | 0 g | 57.7 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 15.5 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46.4 g | 0 g | 25.4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 61.8 g | 0 g | 33.9 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77.3 g | 0 g | 42.4 g |
Domande su costoletta di agnello alla griglia
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di agnello alla griglia?
100 g di costoletta di agnello alla griglia: 276 kcal, 30.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia?
1 porzione (85 g) di costoletta di agnello alla griglia: 235 kcal, 26.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia?
2 porzioni (170 g) di costoletta di agnello alla griglia: 469 kcal, 52.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di costoletta di agnello alla griglia?
½ porzione (42.5 g) di costoletta di agnello alla griglia: 117 kcal, 13.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia?
3 porzioni (255 g) di costoletta di agnello alla griglia: 704 kcal, 78.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia?
4 porzioni (340 g) di costoletta di agnello alla griglia: 938 kcal, 105.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 57.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di agnello alla griglia?
50 g di costoletta di agnello alla griglia: 138 kcal, 15.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di agnello alla griglia?
150 g di costoletta di agnello alla griglia: 414 kcal, 46.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174898 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse