Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta o carrè di agnello
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, frenched, con osso, solo carne magra, rifinito a 1/8" di grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 24.1 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.6 g 7%
- Grassi saturi 2.5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.39 mg 30%
- Niacina (B3) 7.6 mg 48%
- Acido pantotenico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.57 mg 34%
- Vitamina B12 1.2 µg 51%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 209 mg 4%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 13.1 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 24.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 1 porzione | 113 g | 166 | 27.2 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 porzioni | 226 g | 332 | 54.4 g | 0 g | 12.6 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 83 | 13.6 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 498 | 81.6 g | 0 g | 19 g |
| 4 porzioni | 452 g | 664 | 108.8 g | 0 g | 25.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 36.1 g | 0 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 48.1 g | 0 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 60.2 g | 0 g | 14 g |
Domande su costoletta o carrè di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta o carrè di agnello?
100 g di costoletta o carrè di agnello: 147 kcal, 24.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di costoletta o carrè di agnello?
1 porzione (113 g) di costoletta o carrè di agnello: 166 kcal, 27.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di costoletta o carrè di agnello?
2 porzioni (226 g) di costoletta o carrè di agnello: 332 kcal, 54.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di costoletta o carrè di agnello?
½ porzione (56.5 g) di costoletta o carrè di agnello: 83 kcal, 13.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di costoletta o carrè di agnello?
3 porzioni (339 g) di costoletta o carrè di agnello: 498 kcal, 81.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di costoletta o carrè di agnello?
4 porzioni (452 g) di costoletta o carrè di agnello: 664 kcal, 108.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta o carrè di agnello?
50 g di costoletta o carrè di agnello: 74 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta o carrè di agnello?
150 g di costoletta o carrè di agnello: 221 kcal, 36.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174416 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse