Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta o carrè di agnello
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, frenched, con osso, carne magra e grasso, rifinito a 1/8" di grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 237 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 8,1 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 69 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Vitamina B12 0,89 µg 37%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 132 mg 11%
- Potassio 189 mg 4%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 10,9 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 113 g | 268 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 porzioni | 226 g | 536 | 48 g | 0 g | 38 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porzioni | 339 g | 803 | 72 g | 0 g | 57 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1071 | 96 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 42 g |
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Domande su costoletta o carrè di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta o carrè di agnello?
100 g di costoletta o carrè di agnello: 237 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di costoletta o carrè di agnello?
1 porzione (113 g) di costoletta o carrè di agnello: 268 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di costoletta o carrè di agnello?
2 porzioni (226 g) di costoletta o carrè di agnello: 536 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di costoletta o carrè di agnello?
½ porzione (56,5 g) di costoletta o carrè di agnello: 134 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di costoletta o carrè di agnello?
3 porzioni (339 g) di costoletta o carrè di agnello: 803 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di costoletta o carrè di agnello?
4 porzioni (452 g) di costoletta o carrè di agnello: 1071 kcal, 96 g di proteine, 0 g di carboidrati e 76 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta o carrè di agnello?
50 g di costoletta o carrè di agnello: 119 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta o carrè di agnello?
150 g di costoletta o carrè di agnello: 356 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174414 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
