Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta o carrè di agnello
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, frenched, con osso, carne magra e grasso, rifinito a 1/8" di grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 237 kcal —
- Proteine 21.3 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16.9 g 22%
- Grassi saturi 8.1 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 69 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Vitamina B12 0.89 µg 37%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 132 mg 11%
- Potassio 189 mg 4%
- Zinco 1.9 mg 18%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 10.9 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21.3 g | 0 g | 16.9 g |
| 1 porzione | 113 g | 268 | 24 g | 0 g | 19.1 g |
| 2 porzioni | 226 g | 536 | 48 g | 0 g | 38.2 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 134 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 porzioni | 339 g | 803 | 72.1 g | 0 g | 57.3 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1071 | 96.1 g | 0 g | 76.3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 10.6 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 31.9 g | 0 g | 25.3 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 42.5 g | 0 g | 33.8 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53.2 g | 0 g | 42.2 g |
Domande su costoletta o carrè di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta o carrè di agnello?
100 g di costoletta o carrè di agnello: 237 kcal, 21.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di costoletta o carrè di agnello?
1 porzione (113 g) di costoletta o carrè di agnello: 268 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di costoletta o carrè di agnello?
2 porzioni (226 g) di costoletta o carrè di agnello: 536 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di costoletta o carrè di agnello?
½ porzione (56.5 g) di costoletta o carrè di agnello: 134 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di costoletta o carrè di agnello?
3 porzioni (339 g) di costoletta o carrè di agnello: 803 kcal, 72.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 57.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di costoletta o carrè di agnello?
4 porzioni (452 g) di costoletta o carrè di agnello: 1071 kcal, 96.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 76.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta o carrè di agnello?
50 g di costoletta o carrè di agnello: 119 kcal, 10.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta o carrè di agnello?
150 g di costoletta o carrè di agnello: 356 kcal, 31.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174414 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse