Sapere cosa c’è nel piatto
Costa di agnello neozelandese
Calorie e valori nutrizionali
congelato, magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 311 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 27 g 35%
- Grassi saturi 14 g 69%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 153 mg 12%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 1,3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 88 | 4,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 176 | 9 g | 0 g | 15 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 44 | 2,2 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 265 | 14 g | 0 g | 23 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 353 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
Domande su costa di agnello neozelandese
Quante calorie ci sono in 100 g di costa di agnello neozelandese?
100 g di costa di agnello neozelandese: 311 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di costa di agnello neozelandese?
1 porzione (28,4 g) di costa di agnello neozelandese: 88 kcal, 4,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di costa di agnello neozelandese?
2 porzioni (56,7 g) di costa di agnello neozelandese: 176 kcal, 9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di costa di agnello neozelandese?
½ porzione (14,2 g) di costa di agnello neozelandese: 44 kcal, 2,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di costa di agnello neozelandese?
3 porzioni (85,1 g) di costa di agnello neozelandese: 265 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di costa di agnello neozelandese?
4 porzioni (113,4 g) di costa di agnello neozelandese: 353 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costa di agnello neozelandese?
50 g di costa di agnello neozelandese: 156 kcal, 7,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costa di agnello neozelandese?
150 g di costa di agnello neozelandese: 467 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174388 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse