Sapere cosa c’è nel piatto
Fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo
Calorie e valori nutrizionali
importato, fresco, con osso, solo magro, rifilato a 1/8" di grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,1 g 8%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 342 mg 7%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,16 mg 17%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 8 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 41 | 5,9 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 20 | 2,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,2 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 162 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Domande su fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo?
100 g di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo: 143 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo?
1 porzione (28,4 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo: 41 kcal, 5,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo?
2 porzioni (56,7 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo: 81 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo?
½ porzione (14,2 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo: 20 kcal, 2,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo?
3 porzioni (85,1 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo: 122 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo?
4 porzioni (113,4 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo: 162 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo?
50 g di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo: 72 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo?
150 g di fetta centrale di coscia di agnello australiano crudo: 215 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174412 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse