Sapere cosa c’è nel piatto
Fetta centrale di coscia di agnello australiano
Calorie e valori nutrizionali
importato, fresco, con osso, magro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 5,8 g 29%
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 7,4 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 55 | 5,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 28 | 2,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 166 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 221 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 48 g | 0 g | 31 g |
Domande su fetta centrale di coscia di agnello australiano
Quante calorie ci sono in 100 g di fetta centrale di coscia di agnello australiano?
100 g di fetta centrale di coscia di agnello australiano: 195 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano?
1 porzione (28,4 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano: 55 kcal, 5,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano?
2 porzioni (56,7 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano: 111 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano?
½ porzione (14,2 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano: 28 kcal, 2,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano?
3 porzioni (85,1 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano: 166 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano?
4 porzioni (113,4 g) di fetta centrale di coscia di agnello australiano: 221 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fetta centrale di coscia di agnello australiano?
50 g di fetta centrale di coscia di agnello australiano: 98 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fetta centrale di coscia di agnello australiano?
150 g di fetta centrale di coscia di agnello australiano: 293 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174410 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse