Sapere cosa c’è nel piatto
Costa di agnello
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rifinito a 1/4
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 361 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 30 g 38%
- Grassi saturi 13 g 64%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 99 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
- Colina 86,4 mg 16%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 23,9 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 porzione | 85 g | 307 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 porzioni | 170 g | 614 | 38 g | 0 g | 50 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 153 | 9,4 g | 0 g | 13 g |
| 3 porzioni | 255 g | 921 | 56 g | 0 g | 76 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1227 | 75 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 55 g | 0 g | 74 g |
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Domande su costa di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costa di agnello?
100 g di costa di agnello: 361 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costa di agnello?
1 porzione (85 g) di costa di agnello: 307 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costa di agnello?
2 porzioni (170 g) di costa di agnello: 614 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costa di agnello?
½ porzione (42,5 g) di costa di agnello: 153 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costa di agnello?
3 porzioni (255 g) di costa di agnello: 921 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 76 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costa di agnello?
4 porzioni (340 g) di costa di agnello: 1227 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 101 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costa di agnello?
50 g di costa di agnello: 181 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costa di agnello?
150 g di costa di agnello: 542 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174322 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
