Sapere cosa c’è nel piatto
Costato di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, congelato, magro e grasso, rifilatura 3 mm, crudo
311
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0 g
Grassi27 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 311 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 27 g 35%
- Grassi saturi 14 g 69%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 153 mg 12%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 1,3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
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Domande su costato di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costato di agnello?
100 g di costato di agnello: 311 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costato di agnello?
50 g di costato di agnello: 156 kcal, 7,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costato di agnello?
150 g di costato di agnello: 467 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costato di agnello?
200 g di costato di agnello: 622 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costato di agnello?
250 g di costato di agnello: 778 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 68 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4817 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
