Sapere cosa c’è nel piatto
costata di agnello neozelandese
Calorie e valori nutrizionali
magro, crudo
160
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi8,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,6 g 11%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 309 mg 7%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Domande su costata di agnello neozelandese
Quante calorie ci sono in 100 g di costata di agnello neozelandese?
100 g di costata di agnello neozelandese: 160 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costata di agnello neozelandese?
50 g di costata di agnello neozelandese: 80 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costata di agnello neozelandese?
150 g di costata di agnello neozelandese: 240 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costata di agnello neozelandese?
200 g di costata di agnello neozelandese: 320 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costata di agnello neozelandese?
250 g di costata di agnello neozelandese: 400 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3501 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse