Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di agnello neozelandese
Calorie e valori nutrizionali
intero, magro, stufato
285
caloriekcal per 100 g
Proteine34 g
Carb.0 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 285 kcal —
- Proteine 34 g 68%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 6,8 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 127 mg 42%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 3,7 µg 155%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 166 mg 4%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 5,3 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 17 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 85 g | 0 g | 39 g |
Domande su spalla di agnello neozelandese
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di agnello neozelandese?
100 g di spalla di agnello neozelandese: 285 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di agnello neozelandese?
50 g di spalla di agnello neozelandese: 143 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di agnello neozelandese?
150 g di spalla di agnello neozelandese: 428 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di agnello neozelandese?
200 g di spalla di agnello neozelandese: 570 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di agnello neozelandese?
250 g di spalla di agnello neozelandese: 713 kcal, 85 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3506 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse