Sapere cosa c’è nel piatto
costata di agnello neozelandese
Calorie e valori nutrizionali
magro, arrosto
193
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 193 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,7 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterolo 76 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,2 µg 52%
- Colina 94,4 mg 17%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 323 mg 7%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Domande su costata di agnello neozelandese
Quante calorie ci sono in 100 g di costata di agnello neozelandese?
100 g di costata di agnello neozelandese: 193 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costata di agnello neozelandese?
50 g di costata di agnello neozelandese: 97 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costata di agnello neozelandese?
150 g di costata di agnello neozelandese: 290 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costata di agnello neozelandese?
200 g di costata di agnello neozelandese: 386 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costata di agnello neozelandese?
250 g di costata di agnello neozelandese: 483 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3502 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse