Sapere cosa c’è nel piatto
Costata di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, congelato, costato, magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 317 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 26 g 33%
- Grassi saturi 13 g 64%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterolo 99 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 173 mg 14%
- Potassio 128 mg 3%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 1,8 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 1 porzione | 85 g | 269 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 2 porzioni | 170 g | 539 | 34 g | 0 g | 44 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 135 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 3 porzioni | 255 g | 808 | 51 g | 0 g | 66 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1078 | 68 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
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- Arrosto di carré di agnello completamente pulitonuova zelanda, importato, solo carne magra, cotto, arrosto veloce173 kcal / 100 g
Domande su costata di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di costata di agnello?
100 g di costata di agnello: 317 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costata di agnello?
1 porzione (85 g) di costata di agnello: 269 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costata di agnello?
2 porzioni (170 g) di costata di agnello: 539 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costata di agnello?
½ porzione (42,5 g) di costata di agnello: 135 kcal, 8,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costata di agnello?
3 porzioni (255 g) di costata di agnello: 808 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costata di agnello?
4 porzioni (340 g) di costata di agnello: 1078 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 88 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costata di agnello?
50 g di costata di agnello: 159 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costata di agnello?
150 g di costata di agnello: 476 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174389 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
