Sapere cosa c’è nel piatto
Lombo di agnello
Calorie e valori nutrizionali
solo carne magra, ritmato a 6 mm di grasso, scelta, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 202 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,8 g 13%
- Grassi saturi 3,7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterolo 87 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 14%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 206 mg 16%
- Potassio 267 mg 6%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Rame 0,13 mg 15%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 30,3 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 27 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porzione | 85 g | 172 | 23 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 343 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 515 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 porzioni | 340 g | 687 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 67 g | 0 g | 24 g |
Alimenti simili
- Braciola di lombo di agnellonuova zelanda, importato, carne magra e grasso, cotto, fritto rapidamente332 kcal / 100 g
- Lombo di agnello canadesecanadese, lombo, magro, cotto206 kcal / 100 g
- Lombata di agnellocarne magra e grasso separabile, ritmato a 6 mm di grasso, scelta, cotto, arrosto309 kcal / 100 g
- Lombata di vitellosolo carne magra, cotto, arrosto175 kcal / 100 g
- Costata di agnellosolo magro, rifinito a 1/4" di grasso, choice, cotto, arrosto232 kcal / 100 g
- Spalla d'agnellosolo magro separabile, rifilato a 6 mm (1/4") di grasso, scelta, cotto, arrosto209 kcal / 100 g
- Mezza lombata di agnellocarne magra e grasso separabili, rifilato a 1/4" di grasso, scelta, cotto, arrosto292 kcal / 100 g
- Costa di agnellomagro e grasso separabili, rifinito a 1/4359 kcal / 100 g
- Pezzo di lombata di agnelloarrosto, magro209 kcal / 100 g
- Coscia di agnello metà lombatasolo carne magra separabile, rifilato a 1/4" di grasso, scelta, cotto, arrosto204 kcal / 100 g
Domande su lombo di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di lombo di agnello?
100 g di lombo di agnello: 202 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di lombo di agnello?
1 porzione (85 g) di lombo di agnello: 172 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di lombo di agnello?
2 porzioni (170 g) di lombo di agnello: 343 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di lombo di agnello?
½ porzione (42,5 g) di lombo di agnello: 86 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di lombo di agnello?
3 porzioni (255 g) di lombo di agnello: 515 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di lombo di agnello?
4 porzioni (340 g) di lombo di agnello: 687 kcal, 90 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lombo di agnello?
50 g di lombo di agnello: 101 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lombo di agnello?
150 g di lombo di agnello: 303 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174320 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
