Sapere cosa c’è nel piatto

Pezzo di lombata di agnello

Calorie e valori nutrizionali

arrosto, magro

209
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 209 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 4,9 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 76 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 7 mg 44%
  • Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 350 mg 7%
  • Zinco 3,7 mg 34%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20928 g0 g11 g
50 g50 g10514 g0 g5,4 g
150 g150 g31442 g0 g16 g
200 g200 g41856 g0 g21 g
250 g250 g52371 g0 g27 g

Domande su pezzo di lombata di agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di pezzo di lombata di agnello?

100 g di pezzo di lombata di agnello: 209 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pezzo di lombata di agnello?

50 g di pezzo di lombata di agnello: 105 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pezzo di lombata di agnello?

150 g di pezzo di lombata di agnello: 314 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pezzo di lombata di agnello?

200 g di pezzo di lombata di agnello: 418 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pezzo di lombata di agnello?

250 g di pezzo di lombata di agnello: 523 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-155 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse