Sapere cosa c’è nel piatto
Mezza lombata di agnello
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso separabili, rifilato a 1/4" di grasso, scelta, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 292 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 8,7 g 44%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterolo 97 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 183 mg 15%
- Potassio 301 mg 6%
- Zinco 4,1 mg 38%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 25,5 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 1 porzione | 85 g | 248 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 porzioni | 170 g | 496 | 42 g | 0 g | 35 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 745 | 63 g | 0 g | 53 g |
| 4 porzioni | 340 g | 993 | 84 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 49 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 62 g | 0 g | 52 g |
Domande su mezza lombata di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di mezza lombata di agnello?
100 g di mezza lombata di agnello: 292 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di mezza lombata di agnello?
1 porzione (85 g) di mezza lombata di agnello: 248 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di mezza lombata di agnello?
2 porzioni (170 g) di mezza lombata di agnello: 496 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di mezza lombata di agnello?
½ porzione (42,5 g) di mezza lombata di agnello: 124 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di mezza lombata di agnello?
3 porzioni (255 g) di mezza lombata di agnello: 745 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di mezza lombata di agnello?
4 porzioni (340 g) di mezza lombata di agnello: 993 kcal, 84 g di proteine, 0 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mezza lombata di agnello?
50 g di mezza lombata di agnello: 146 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mezza lombata di agnello?
150 g di mezza lombata di agnello: 438 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174316 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse