Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di agnello, metà lombata
Calorie e valori nutrizionali
solo carne magra separabile, rifilato a 1/4" di grasso, scelta, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 204 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,2 g 12%
- Grassi saturi 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterolo 92 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 203 mg 16%
- Potassio 333 mg 7%
- Zinco 4,9 mg 44%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 30,8 µg 56%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porzione | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 347 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 520 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 porzioni | 340 g | 694 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Domande su coscia di agnello, metà lombata
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello, metà lombata?
100 g di coscia di agnello, metà lombata: 204 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia di agnello, metà lombata?
1 porzione (85 g) di coscia di agnello, metà lombata: 173 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia di agnello, metà lombata?
2 porzioni (170 g) di coscia di agnello, metà lombata: 347 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello, metà lombata?
½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello, metà lombata: 87 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia di agnello, metà lombata?
3 porzioni (255 g) di coscia di agnello, metà lombata: 520 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia di agnello, metà lombata?
4 porzioni (340 g) di coscia di agnello, metà lombata: 694 kcal, 96 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello, metà lombata?
50 g di coscia di agnello, metà lombata: 102 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello, metà lombata?
150 g di coscia di agnello, metà lombata: 306 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174318 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse