Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di agnello, metà lombata
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, scelta, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 284 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 20 g 25%
- Grassi saturi 8,3 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterolo 96 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 304 mg 6%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Rame 0,11 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 25,8 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 porzione | 85 g | 241 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porzioni | 170 g | 483 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 724 | 64 g | 0 g | 50 g |
| 4 porzioni | 340 g | 966 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 62 g | 0 g | 49 g |
Domande su coscia di agnello, metà lombata
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello, metà lombata?
100 g di coscia di agnello, metà lombata: 284 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia di agnello, metà lombata?
1 porzione (85 g) di coscia di agnello, metà lombata: 241 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia di agnello, metà lombata?
2 porzioni (170 g) di coscia di agnello, metà lombata: 483 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello, metà lombata?
½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello, metà lombata: 121 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia di agnello, metà lombata?
3 porzioni (255 g) di coscia di agnello, metà lombata: 724 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia di agnello, metà lombata?
4 porzioni (340 g) di coscia di agnello, metà lombata: 966 kcal, 85 g di proteine, 0 g di carboidrati e 67 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello, metà lombata?
50 g di coscia di agnello, metà lombata: 142 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello, metà lombata?
150 g di coscia di agnello, metà lombata: 426 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172550 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse