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Bistecca di manzo per brasato

Calorie e valori nutrizionali

manzo, brasato, solo magro

225
caloriekcal per 100 g
Proteine34.4 g
Carb.0 g
Grassi9.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 225 kcal —
  • Proteine 34.4 g 69%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 9.7 g 12%
  • Grassi saturi 4.1 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 62 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.8 µg 4%
  • Vitamina E 0.02 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 5.2 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamina B6 0.34 mg 20%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 54 µg 14%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 2.7 mg 15%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 340 mg 7%
  • Zinco 9.5 mg 86%
  • Selenio 11 µg 20%
  • Iodio 15 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22534.4 g0 g9.7 g
50 g50 g11317.2 g0 g4.9 g
150 g150 g33851.6 g0 g14.6 g
200 g200 g45068.8 g0 g19.4 g
250 g250 g56386 g0 g24.3 g

Domande su bistecca di manzo per brasato

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di manzo per brasato?

100 g di bistecca di manzo per brasato: 225 kcal, 34.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di manzo per brasato?

50 g di bistecca di manzo per brasato: 113 kcal, 17.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di manzo per brasato?

150 g di bistecca di manzo per brasato: 338 kcal, 51.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di manzo per brasato?

200 g di bistecca di manzo per brasato: 450 kcal, 68.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di manzo per brasato?

250 g di bistecca di manzo per brasato: 563 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-008 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse