Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di manzo per brasato
Calorie e valori nutrizionali
manzo, brasato, solo magro
225
caloriekcal per 100 g
Proteine34 g
Carb.0 g
Grassi9,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 225 kcal —
- Proteine 34 g 69%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,7 g 12%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 9,5 mg 86%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 15 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 86 g | 0 g | 24 g |
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- Arrosto di lombata di manzoarrosto, magro188 kcal / 100 g
Domande su bistecca di manzo per brasato
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di manzo per brasato?
100 g di bistecca di manzo per brasato: 225 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di manzo per brasato?
50 g di bistecca di manzo per brasato: 113 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di manzo per brasato?
150 g di bistecca di manzo per brasato: 338 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di manzo per brasato?
200 g di bistecca di manzo per brasato: 450 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di manzo per brasato?
250 g di bistecca di manzo per brasato: 563 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-008 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
