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Bistecca di manzo per stufato

Calorie e valori nutrizionali

stufato, magra

185
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi6.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 185 kcal —
  • Proteine 32 g 64%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6.3 g 8%
  • Grassi saturi 2.3 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 54 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.19 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 2.6 mg 16%
  • Acido pantotenico (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 17 mg 1%
  • Ferro 2.6 mg 14%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 270 mg 6%
  • Zinco 8.6 mg 78%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 11 µg 20%
  • Iodio 12 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18532 g0 g6.3 g
50 g50 g9316 g0 g3.2 g
150 g150 g27848 g0 g9.5 g
200 g200 g37064 g0 g12.6 g
250 g250 g46380 g0 g15.8 g

Domande su bistecca di manzo per stufato

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di manzo per stufato?

100 g di bistecca di manzo per stufato: 185 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di manzo per stufato?

50 g di bistecca di manzo per stufato: 93 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di manzo per stufato?

150 g di bistecca di manzo per stufato: 278 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di manzo per stufato?

200 g di bistecca di manzo per stufato: 370 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di manzo per stufato?

250 g di bistecca di manzo per stufato: 463 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-080 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse