Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di manzo per brasato
Calorie e valori nutrizionali
manzo, crudo, magro e grasso
160
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi8,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,6 g 11%
- Grassi saturi 3,8 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 16 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
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- Petto di manzocrudo, magro139 kcal / 100 g
Domande su bistecca di manzo per brasato
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di manzo per brasato?
100 g di bistecca di manzo per brasato: 160 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di manzo per brasato?
50 g di bistecca di manzo per brasato: 80 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di manzo per brasato?
150 g di bistecca di manzo per brasato: 240 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di manzo per brasato?
200 g di bistecca di manzo per brasato: 320 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di manzo per brasato?
250 g di bistecca di manzo per brasato: 400 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-007 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
