Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di punta di scamone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fesa, disossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm (0), cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 220 kcal —
- Proteine 39.8 g 80%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.8 g 6%
- Grassi saturi 2.1 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 92.7 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.5 µg 106%
- Colina 103 mg 19%
Minerali
- Calcio 5.1 mg 0%
- Ferro 4.2 mg 23%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 11.4 mg 104%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 42.1 µg 77%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 39.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 19.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 59.7 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 79.7 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 99.6 g | 0 g | 12 g |
Domande su bistecca di punta di scamone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di punta di scamone di manzo?
100 g di bistecca di punta di scamone di manzo: 220 kcal, 39.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di punta di scamone di manzo?
50 g di bistecca di punta di scamone di manzo: 110 kcal, 19.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di punta di scamone di manzo?
150 g di bistecca di punta di scamone di manzo: 330 kcal, 59.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di punta di scamone di manzo?
200 g di bistecca di punta di scamone di manzo: 440 kcal, 79.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di punta di scamone di manzo?
250 g di bistecca di punta di scamone di manzo: 550 kcal, 99.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6098 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse