Sapere cosa c’è nel piatto
Lingua di bue
Calorie e valori nutrizionali
cotta
236
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0,2 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 236 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 6,1 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 6,6 µg 276%
Minerali
- Calcio 14,5 mg 1%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 9,4 mg 2%
- Fosforo 144 mg 12%
- Potassio 184 mg 4%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0,6 g | 39 g |
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Domande su lingua di bue
Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di bue?
100 g di lingua di bue: 236 kcal, 24 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lingua di bue?
50 g di lingua di bue: 118 kcal, 12 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lingua di bue?
150 g di lingua di bue: 354 kcal, 36 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lingua di bue?
200 g di lingua di bue: 472 kcal, 47 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lingua di bue?
250 g di lingua di bue: 590 kcal, 59 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40203 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
