Sapere cosa c’è nel piatto
Cuore di manzo
Calorie e valori nutrizionali
cotto, bollito a fuoco lento
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 165 kcal —
- Proteine 28.5 g 57%
- Carboidrati 0.1 g 0%
- Grassi 4.7 g 6%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 212 mg 71%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 93%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 10.8 µg 450%
- Colina 229 mg 42%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 6.4 mg 35%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 254 mg 20%
- Potassio 219 mg 5%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Rame 0.56 mg 62%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 38.9 µg 71%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 28.5 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 1 porzione | 85 g | 140 | 24.2 g | 0.1 g | 4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 281 | 48.4 g | 0.3 g | 8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 70 | 12.1 g | 0.1 g | 2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 421 | 72.6 g | 0.4 g | 12.1 g |
| 4 porzioni | 340 g | 561 | 96.8 g | 0.5 g | 16.1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14.2 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 42.7 g | 0.2 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 57 g | 0.3 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 71.2 g | 0.4 g | 11.8 g |
Domande su cuore di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di cuore di manzo?
100 g di cuore di manzo: 165 kcal, 28.5 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di cuore di manzo?
1 porzione (85 g) di cuore di manzo: 140 kcal, 24.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di cuore di manzo?
2 porzioni (170 g) di cuore di manzo: 281 kcal, 48.4 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di cuore di manzo?
½ porzione (42.5 g) di cuore di manzo: 70 kcal, 12.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di cuore di manzo?
3 porzioni (255 g) di cuore di manzo: 421 kcal, 72.6 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 12.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di cuore di manzo?
4 porzioni (340 g) di cuore di manzo: 561 kcal, 96.8 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 16.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cuore di manzo?
50 g di cuore di manzo: 83 kcal, 14.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cuore di manzo?
150 g di cuore di manzo: 248 kcal, 42.7 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169448 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse