Sapere cosa c’è nel piatto

Costoletta di vitello

Calorie e valori nutrizionali

cruda

189
caloriekcal per 100 g
Proteine18.3 g
Carb.0 g
Grassi12.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 189 kcal —
  • Proteine 18.3 g 37%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 12.9 g 17%
  • Grassi saturi 4.8 g 24%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 43.4 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 2.7 mg 17%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 23%
  • Vitamina B6 0.2 mg 12%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 2.8 µg 118%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 184 mg 15%
  • Potassio 290 mg 6%
  • Zinco 4.3 mg 39%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenio 5.6 µg 10%
  • Iodio 2.8 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18918.3 g0 g12.9 g
50 g50 g959.2 g0 g6.5 g
150 g150 g28427.5 g0 g19.4 g
200 g200 g37836.6 g0 g25.8 g
250 g250 g47345.8 g0 g32.3 g

Domande su costoletta di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di vitello?

100 g di costoletta di vitello: 189 kcal, 18.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di vitello?

50 g di costoletta di vitello: 95 kcal, 9.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di vitello?

150 g di costoletta di vitello: 284 kcal, 27.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costoletta di vitello?

200 g di costoletta di vitello: 378 kcal, 36.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costoletta di vitello?

250 g di costoletta di vitello: 473 kcal, 45.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.3 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse