Sapere cosa c’è nel piatto

Costoletta di lombata di vitello

Calorie e valori nutrizionali

nutrito a granella, magro e grasso, crudo

125
caloriekcal per 100 g
Proteine20.7 g
Carb.0 g
Grassi4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 125 kcal —
  • Proteine 20.7 g 41%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4 g 5%
  • Grassi saturi 1.9 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 67.7 mg 3%
  • Colesterolo 79.8 mg 27%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.26 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 6.6 mg 41%
  • Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 26%
  • Vitamina B6 0.53 mg 31%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 1.1 µg 46%

Minerali

  • Calcio 23 mg 2%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 24.3 mg 6%
  • Fosforo 195 mg 16%
  • Potassio 338 mg 7%
  • Zinco 2.6 mg 24%
  • Rame 0.18 mg 20%
  • Manganese 0.03 mg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12520.7 g0 g4 g
50 g50 g6310.3 g0 g2 g
150 g150 g18831 g0 g6.1 g
200 g200 g25041.3 g0 g8.1 g
250 g250 g31351.7 g0 g10.1 g

Domande su costoletta di lombata di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di lombata di vitello?

100 g di costoletta di lombata di vitello: 125 kcal, 20.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di lombata di vitello?

50 g di costoletta di lombata di vitello: 63 kcal, 10.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di lombata di vitello?

150 g di costoletta di lombata di vitello: 188 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costoletta di lombata di vitello?

200 g di costoletta di lombata di vitello: 250 kcal, 41.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costoletta di lombata di vitello?

250 g di costoletta di lombata di vitello: 313 kcal, 51.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3652 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse