Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta di lombata di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito a granella, magro e grasso, crudo
125
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67,7 mg 3%
- Colesterolo 79,8 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 24,3 mg 6%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 338 mg 7%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,03 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 10 g |
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Domande su costoletta di lombata di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di lombata di vitello?
100 g di costoletta di lombata di vitello: 125 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di lombata di vitello?
50 g di costoletta di lombata di vitello: 63 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di lombata di vitello?
150 g di costoletta di lombata di vitello: 188 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costoletta di lombata di vitello?
200 g di costoletta di lombata di vitello: 250 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costoletta di lombata di vitello?
250 g di costoletta di lombata di vitello: 313 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3652 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
