Sapere cosa c’è nel piatto

Costoletta di lombata di vitello

Calorie e valori nutrizionali

nutrito a granella, magro, brasato

187
caloriekcal per 100 g
Proteine33 g
Carb.0 g
Grassi5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 187 kcal —
  • Proteine 33 g 66%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5 g 6%
  • Grassi saturi 1,9 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 59,7 mg 3%
  • Colesterolo 140 mg 47%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 8,4 mg 53%
  • Acido pantotenico (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 1,3 µg 55%

Minerali

  • Calcio 25,3 mg 2%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 24,7 mg 6%
  • Fosforo 215 mg 17%
  • Potassio 300 mg 6%
  • Zinco 3,8 mg 34%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,04 mg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18733 g0 g5 g
50 g50 g9417 g0 g2,5 g
150 g150 g28150 g0 g7,5 g
200 g200 g37467 g0 g10 g
250 g250 g46883 g0 g13 g

Domande su costoletta di lombata di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di lombata di vitello?

100 g di costoletta di lombata di vitello: 187 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di lombata di vitello?

50 g di costoletta di lombata di vitello: 94 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di lombata di vitello?

150 g di costoletta di lombata di vitello: 281 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costoletta di lombata di vitello?

200 g di costoletta di lombata di vitello: 374 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costoletta di lombata di vitello?

250 g di costoletta di lombata di vitello: 468 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3655 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse