Sapere cosa c’è nel piatto

Costoletta di lombata di vitello

Calorie e valori nutrizionali

nutrito a granella, magro e grasso, brasato

180
caloriekcal per 100 g
Proteine34 g
Carb.0 g
Grassi4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 180 kcal —
  • Proteine 34 g 67%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4 g 5%
  • Grassi saturi 1,7 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 57 mg 2%
  • Colesterolo 146 mg 49%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacina (B3) 8,8 mg 55%
  • Acido pantotenico (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 1,2 µg 50%

Minerali

  • Calcio 35,3 mg 3%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 208 mg 17%
  • Potassio 302 mg 6%
  • Zinco 4 mg 36%
  • Rame 0,19 mg 21%
  • Manganese 0,03 mg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18034 g0 g4 g
50 g50 g9017 g0 g2 g
150 g150 g27050 g0 g6,1 g
200 g200 g36067 g0 g8,1 g
250 g250 g45084 g0 g10 g

Domande su costoletta di lombata di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di lombata di vitello?

100 g di costoletta di lombata di vitello: 180 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di lombata di vitello?

50 g di costoletta di lombata di vitello: 90 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di lombata di vitello?

150 g di costoletta di lombata di vitello: 270 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di costoletta di lombata di vitello?

200 g di costoletta di lombata di vitello: 360 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di costoletta di lombata di vitello?

250 g di costoletta di lombata di vitello: 450 kcal, 84 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3653 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse