Sapere cosa c’è nel piatto
Costoletta di lombata di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito a granella, magro, crudo
105
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi1,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66,7 mg 3%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 7,9 mg 50%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
Minerali
- Calcio 18,7 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 25,7 mg 6%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 374 mg 8%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,03 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3,8 g |
Domande su costoletta di lombata di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di costoletta di lombata di vitello?
100 g di costoletta di lombata di vitello: 105 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costoletta di lombata di vitello?
50 g di costoletta di lombata di vitello: 53 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costoletta di lombata di vitello?
150 g di costoletta di lombata di vitello: 158 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costoletta di lombata di vitello?
200 g di costoletta di lombata di vitello: 210 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costoletta di lombata di vitello?
250 g di costoletta di lombata di vitello: 263 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3654 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse