Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito con cereali, intero, magro e grasso, crudo
132
caloriekcal per 100 g
Proteine21.5 g
Carb.0 g
Grassi4.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 21.5 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.4 g 6%
- Grassi saturi 1.9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 82.7 mg 4%
- Colesterolo 61.8 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 3.1 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2.5 µg 105%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 19.2 mg 5%
- Fosforo 161 mg 13%
- Potassio 362 mg 8%
- Zinco 4.7 mg 43%
- Rame 0.18 mg 20%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 21.5 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10.7 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 32.2 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 42.9 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 53.7 g | 0 g | 11.1 g |
Domande su spalla di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di vitello?
100 g di spalla di vitello: 132 kcal, 21.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di vitello?
50 g di spalla di vitello: 66 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di vitello?
150 g di spalla di vitello: 198 kcal, 32.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di vitello?
200 g di spalla di vitello: 264 kcal, 42.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di vitello?
250 g di spalla di vitello: 330 kcal, 53.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3660 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse