Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito con cereali, intero, magro e grasso, crudo
132
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi4,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,4 g 6%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 82,7 mg 4%
- Colesterolo 61,8 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 19,2 mg 5%
- Fosforo 161 mg 13%
- Potassio 362 mg 8%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,03 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 32 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 0 g | 11 g |
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Domande su spalla di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di vitello?
100 g di spalla di vitello: 132 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di vitello?
50 g di spalla di vitello: 66 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di vitello?
150 g di spalla di vitello: 198 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di vitello?
200 g di spalla di vitello: 264 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di vitello?
250 g di spalla di vitello: 330 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3660 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
