Sapere cosa c’è nel piatto
Vitello, coscia (noce)
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso, crudo
117
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi3.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.1 g 4%
- Grassi saturi 1.2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 9.4 mg 59%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 89.5 mg 16%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 367 mg 8%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10.5 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31.5 g | 0 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 52.5 g | 0 g | 7.7 g |
Domande su vitello, coscia (noce)
Quante calorie ci sono in 100 g di vitello, coscia (noce)?
100 g di vitello, coscia (noce): 117 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di vitello, coscia (noce)?
50 g di vitello, coscia (noce): 59 kcal, 10.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di vitello, coscia (noce)?
150 g di vitello, coscia (noce): 176 kcal, 31.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di vitello, coscia (noce)?
200 g di vitello, coscia (noce): 234 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di vitello, coscia (noce)?
250 g di vitello, coscia (noce): 293 kcal, 52.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3513 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse