Sapere cosa c’è nel piatto
Vitello, coscia (noce)
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso, crudo
117
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi3,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,1 g 4%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 89,5 mg 16%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 367 mg 8%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 7,7 g |
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Domande su vitello, coscia (noce)
Quante calorie ci sono in 100 g di vitello, coscia (noce)?
100 g di vitello, coscia (noce): 117 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di vitello, coscia (noce)?
50 g di vitello, coscia (noce): 59 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di vitello, coscia (noce)?
150 g di vitello, coscia (noce): 176 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di vitello, coscia (noce)?
200 g di vitello, coscia (noce): 234 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di vitello, coscia (noce)?
250 g di vitello, coscia (noce): 293 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3513 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
