Sapere cosa c’è nel piatto

Vitello, coscia (noce)

Calorie e valori nutrizionali

magro e grasso, fritto in padella, non impanato

211
caloriekcal per 100 g
Proteine31.8 g
Carb.0 g
Grassi8.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 211 kcal —
  • Proteine 31.8 g 64%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8.3 g 11%
  • Grassi saturi 3.2 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 76 mg 3%
  • Colesterolo 105 mg 35%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.42 mg 3%
  • Vitamina K 5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacina (B3) 12.1 mg 75%
  • Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 23%
  • Vitamina B6 0.49 mg 29%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 1.4 µg 60%
  • Colina 123 mg 22%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 0.88 mg 5%
  • Magnesio 31 mg 7%
  • Fosforo 279 mg 22%
  • Potassio 425 mg 9%
  • Zinco 3.2 mg 29%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenio 13.4 µg 24%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21131.8 g0 g8.4 g
50 g50 g10615.9 g0 g4.2 g
150 g150 g31747.6 g0 g12.5 g
200 g200 g42263.5 g0 g16.7 g
250 g250 g52879.4 g0 g20.9 g

Domande su vitello, coscia (noce)

Quante calorie ci sono in 100 g di vitello, coscia (noce)?

100 g di vitello, coscia (noce): 211 kcal, 31.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di vitello, coscia (noce)?

50 g di vitello, coscia (noce): 106 kcal, 15.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di vitello, coscia (noce)?

150 g di vitello, coscia (noce): 317 kcal, 47.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di vitello, coscia (noce)?

200 g di vitello, coscia (noce): 422 kcal, 63.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di vitello, coscia (noce)?

250 g di vitello, coscia (noce): 528 kcal, 79.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3516 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse