Sapere cosa c’è nel piatto

Vitello, coscia (noce)

Calorie e valori nutrizionali

magro, stufato

203
caloriekcal per 100 g
Proteine36.7 g
Carb.0 g
Grassi5.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 203 kcal —
  • Proteine 36.7 g 73%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5.1 g 7%
  • Grassi saturi 1.9 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 67 mg 3%
  • Colesterolo 135 mg 45%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.5 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
  • Niacina (B3) 10.7 mg 67%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folati (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 1.2 µg 50%

Minerali

  • Calcio 9 mg 1%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 252 mg 20%
  • Potassio 387 mg 8%
  • Zinco 4 mg 37%
  • Rame 0.14 mg 16%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 15.6 µg 28%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20336.7 g0 g5.1 g
50 g50 g10218.4 g0 g2.5 g
150 g150 g30555.1 g0 g7.6 g
200 g200 g40673.4 g0 g10.2 g
250 g250 g50891.8 g0 g12.7 g

Domande su vitello, coscia (noce)

Quante calorie ci sono in 100 g di vitello, coscia (noce)?

100 g di vitello, coscia (noce): 203 kcal, 36.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di vitello, coscia (noce)?

50 g di vitello, coscia (noce): 102 kcal, 18.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di vitello, coscia (noce)?

150 g di vitello, coscia (noce): 305 kcal, 55.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di vitello, coscia (noce)?

200 g di vitello, coscia (noce): 406 kcal, 73.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di vitello, coscia (noce)?

250 g di vitello, coscia (noce): 508 kcal, 91.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3519 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse