Sapere cosa c’è nel piatto
stinco di spalla di vitello
Calorie e valori nutrizionali
Vitello, spalla, stinco, magro, brasato
201
caloriekcal per 100 g
Proteine36 g
Carb.0 g
Grassi5,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 36 g 71%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
- Colesterolo 155 mg 52%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 10,7 mg 67%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 276 mg 22%
- Potassio 347 mg 7%
- Zinco 6,2 mg 57%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 15,3 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 36 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 54 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 89 g | 0 g | 13 g |
Domande su stinco di spalla di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di stinco di spalla di vitello?
100 g di stinco di spalla di vitello: 201 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stinco di spalla di vitello?
50 g di stinco di spalla di vitello: 101 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stinco di spalla di vitello?
150 g di stinco di spalla di vitello: 302 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di stinco di spalla di vitello?
200 g di stinco di spalla di vitello: 402 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di stinco di spalla di vitello?
250 g di stinco di spalla di vitello: 503 kcal, 89 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3545 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse