Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla e stinco di vitello
Calorie e valori nutrizionali
nutrito con cereali, magro, stufato
163
caloriekcal per 100 g
Proteine33 g
Carb.0 g
Grassi2,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 143 mg 48%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
Minerali
- Calcio 46,7 mg 4%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 22,3 mg 5%
- Fosforo 138 mg 11%
- Potassio 205 mg 4%
- Zinco 6,9 mg 63%
- Rame 0,25 mg 28%
- Manganese 0,04 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 33 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 49 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 66 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 82 g | 0 g | 6,6 g |
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Domande su spalla e stinco di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla e stinco di vitello?
100 g di spalla e stinco di vitello: 163 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla e stinco di vitello?
50 g di spalla e stinco di vitello: 82 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla e stinco di vitello?
150 g di spalla e stinco di vitello: 245 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla e stinco di vitello?
200 g di spalla e stinco di vitello: 326 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla e stinco di vitello?
250 g di spalla e stinco di vitello: 408 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3667 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
