Sapere cosa c’è nel piatto

Spalla e stinco di vitello

Calorie e valori nutrizionali

nutrito con cereali, magro, stufato

163
caloriekcal per 100 g
Proteine32.8 g
Carb.0 g
Grassi2.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 163 kcal —
  • Proteine 32.8 g 66%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2.6 g 3%
  • Grassi saturi 0.9 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 63 mg 3%
  • Colesterolo 143 mg 48%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.47 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 28%
  • Vitamina B6 0.3 mg 18%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 1.8 µg 76%

Minerali

  • Calcio 46.7 mg 4%
  • Ferro 2.4 mg 13%
  • Magnesio 22.3 mg 5%
  • Fosforo 138 mg 11%
  • Potassio 205 mg 4%
  • Zinco 6.9 mg 63%
  • Rame 0.25 mg 28%
  • Manganese 0.04 mg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16332.8 g0 g2.6 g
50 g50 g8216.4 g0 g1.3 g
150 g150 g24549.2 g0 g4 g
200 g200 g32665.5 g0 g5.3 g
250 g250 g40881.9 g0 g6.6 g

Domande su spalla e stinco di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di spalla e stinco di vitello?

100 g di spalla e stinco di vitello: 163 kcal, 32.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spalla e stinco di vitello?

50 g di spalla e stinco di vitello: 82 kcal, 16.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spalla e stinco di vitello?

150 g di spalla e stinco di vitello: 245 kcal, 49.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spalla e stinco di vitello?

200 g di spalla e stinco di vitello: 326 kcal, 65.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spalla e stinco di vitello?

250 g di spalla e stinco di vitello: 408 kcal, 81.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3667 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse