Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di spalla di vitello

Calorie e valori nutrizionali

nutrito con cereali, spalla, magro, stufato

191
caloriekcal per 100 g
Proteine34 g
Carb.0 g
Grassi4,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 191 kcal —
  • Proteine 34 g 69%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,9 g 6%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 75 mg 3%
  • Colesterolo 47,7 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,34 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacina (B3) 4,1 mg 25%
  • Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 3,1 µg 129%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 3,7 mg 21%
  • Magnesio 23,8 mg 6%
  • Fosforo 190 mg 15%
  • Potassio 350 mg 7%
  • Zinco 9,8 mg 89%
  • Rame 0,23 mg 26%
  • Manganese 0,03 mg 1%
  • Selenio 14,5 µg 26%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19134 g0 g4,9 g
50 g50 g9617 g0 g2,5 g
150 g150 g28752 g0 g7,4 g
200 g200 g38269 g0 g9,9 g
250 g250 g47886 g0 g12 g

Domande su bistecca di spalla di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di spalla di vitello?

100 g di bistecca di spalla di vitello: 191 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di spalla di vitello?

50 g di bistecca di spalla di vitello: 96 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di spalla di vitello?

150 g di bistecca di spalla di vitello: 287 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di spalla di vitello?

200 g di bistecca di spalla di vitello: 382 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di spalla di vitello?

250 g di bistecca di spalla di vitello: 478 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5222 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse