Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di spalla di vitello

Calorie e valori nutrizionali

nutrito con cereali, spalla, magro e grasso, stufato

269
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 269 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 16 g 20%
  • Grassi saturi 6,8 g 34%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 75 mg 3%
  • Colesterolo 94 mg 31%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,68 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 3,2 µg 132%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 4 mg 22%
  • Magnesio 22,3 mg 5%
  • Fosforo 186 mg 15%
  • Potassio 355 mg 8%
  • Zinco 9,8 mg 89%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,03 mg 1%
  • Selenio 10 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26930 g0 g16 g
50 g50 g13515 g0 g7,8 g
150 g150 g40445 g0 g23 g
200 g200 g53860 g0 g31 g
250 g250 g67375 g0 g39 g

Domande su bistecca di spalla di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di spalla di vitello?

100 g di bistecca di spalla di vitello: 269 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di spalla di vitello?

50 g di bistecca di spalla di vitello: 135 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di spalla di vitello?

150 g di bistecca di spalla di vitello: 404 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di spalla di vitello?

200 g di bistecca di spalla di vitello: 538 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di spalla di vitello?

250 g di bistecca di spalla di vitello: 673 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5204 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse