Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di spalla di vitello

Calorie e valori nutrizionali

nutrito con cereali, spalla, magro e grasso, crudo

151
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi7,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 151 kcal —
  • Proteine 20 g 41%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7,1 g 9%
  • Grassi saturi 3 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 83 mg 4%
  • Colesterolo 65 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 3,1 mg 20%
  • Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 2,9 µg 122%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 2,3 mg 13%
  • Magnesio 22,6 mg 5%
  • Fosforo 161 mg 13%
  • Potassio 362 mg 8%
  • Zinco 5,8 mg 53%
  • Rame 0,18 mg 20%
  • Manganese 0,03 mg 1%
  • Selenio 8,1 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15120 g0 g7,1 g
50 g50 g7610 g0 g3,5 g
150 g150 g22731 g0 g11 g
200 g200 g30241 g0 g14 g
250 g250 g37851 g0 g18 g

Domande su bistecca di spalla di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di spalla di vitello?

100 g di bistecca di spalla di vitello: 151 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di spalla di vitello?

50 g di bistecca di spalla di vitello: 76 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di spalla di vitello?

150 g di bistecca di spalla di vitello: 227 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di spalla di vitello?

200 g di bistecca di spalla di vitello: 302 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di spalla di vitello?

250 g di bistecca di spalla di vitello: 378 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5203 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse